我也不发斗气，你要看仔细了。”知道沧海要教自己了，陆虎点了点头，走到土堆边上，手上一触刚刚被沧海的斗气挤压到一堆的泥土，竟然硬得如同石头一般，没有细小的尘土颗粒掉落，心中对沧海的实力又是佩服了几分，睁大了眼睛看着准备演练招式的沧海。

　　见到陆虎站定了身子，精神也集中起来，沧海喝了一口自己的酒，突然脚上发力，往地上一抖，轰隆一声，地上的泥土竟然陷下去几分。

　　紧接着四肢一扬，脚上一蹬，看似没怎么用力，却瞬间向前跃出了很长一段距离。这招叫鹿蹬腿，鹿走轻灵，重在练筋脉的韧性，四肢舒展，拉伸倒你现在的最大限度，然后再发力，如此反复，练完三十六式，四肢百脉硬时如同精钢，拉升时如同强弓，不仅筋脉得到锻炼，气血被转活了，速度也要快上不少。

　　沧海说完，又一一演练起后面的三十五式，站在一旁的陆虎也跟着在一旁学着样子。试了几式，已是气喘吁吁，四肢筋脉如同一张老弓，微微一拉伸就已经到了极限。

　　“哈哈，陆虎，你这身体还要好好调理下，先看我演练完剩下的四种动物。”沧海似乎游刃有余，演练完鹿式，见到陆虎气息不稳，嘴角一笑，举起手中皮袋子，示意陆虎喝上一口他刚刚送给他的酒。

　　这酒只怕是加了些药材，陆虎喝完那酒，看着沧海演练倒了虎力的阶段，身体中突然感觉到四肢骨骼筋脉如同有股火苗有游走一般，暖洋洋的浑身舒服。刚刚筋脉被拉伤的地方也感觉不到疼痛。

　　难怪连沧海练功前都要喝上一两口这个药酒。陆虎沉思着，突然见到沧海招式一变，竟然一改刚刚刚猛的习气，招式风格变化之快，连他这个普通人都看得出来。

　　“这是什么功法？如此轻灵矫健？浑身犹豫不带一点力道一样。”陆虎向前走上一步。

　　“看好了，这是鹤式，五兽中唯一的禽式，练身形步法的，临阵杀敌中最能用得着，我所知道的练身形步法的也只有西方的大周天三百六十式湿婆瑜伽能够比得上，不过招式古怪复杂了点，陆虎你运气不错，得了上古降神器，修炼起斗气道和驭神道的速度只怕是平常人的十倍，只怕下次见面就已经超过我了也说不定。哈哈……”

　　说完，只见沧海双手一收。浑身的气势都收了起来，又变成了个翩翩公子。不像刚才，那一连一百八十式，每一样演练起来，整个人的身体都像极了野兽，在鹿、猿、熊、虎、鹤五种动物中切换。

　　“来，陆虎，你也演练一遍。”沧海演练完一遍五禽戏，整个人更加精神了几分。

　　尹沧海微微一笑，向旁跃开了几步，挪开了几分。

　　“呼……呼……呼……”

　　一百八十式陆虎只演练完了三式，便已上气不接下气，不过整个姿势却做到了位。

　　“你要修炼到极端，你这个姿势不能差之分毫，差之毫厘谬以千里，这个不仅是在做学问上，练习斗气道你这五禽戏一百八十式每一寸几乎、骨骼、皮膜、筋骨都能锻炼到，没锻炼到位的话，以后对敌便成了你的软肋，这是十分忌讳的。

　　所以陆虎你以后回到家里自练，姿势一定要到位。当然后面的有些动作你现在做起来未免有些吃力，不过先打好基础，总是好的。来我们继续。”

　　尹沧海一边在旁演练，时不时的走到陆虎身边指点比划着。一丝一毫都不放过，一旦陆虎出现一丝的错乱，便立刻纠正，比划给他看，耐心的讲解。真可称得上是名严师。

　　直到自己的另外一袋子酒也给了陆虎，喝完了，陆虎也没有学完最后一式。

　　天色已经暗淡下来。

我也不发斗气，你要看仔细了。”知道沧海要教自己了，陆虎点了点头，走到土堆边上，手上一触刚刚被沧海的斗气挤压到一堆的泥土，竟然硬得如同石头一般，没有细小的尘土颗粒掉落，心中对沧海的实力又是佩服了几分，睁大了眼睛看着准备演练招式的沧海。

　　见到陆虎站定了身子，精神也集中起来，沧海喝了一口自己的酒，突然脚上发力，往地上一抖，轰隆一声，地上的泥土竟然陷下去几分。

　　紧接着四肢一扬，脚上一蹬，看似没怎么用力，却瞬间向前跃出了很长一段距离。这招叫鹿蹬腿，鹿走轻灵，重在练筋脉的韧性，四肢舒展，拉伸倒你现在的最大限度，然后再发力，如此反复，练完三十六式，四肢百脉硬时如同精钢，拉升时如同强弓，不仅筋脉得到锻炼，气血被转活了，速度也要快上不少。

　　沧海说完，又一一演练起后面的三十五式，站在一旁的陆虎也跟着在一旁学着样子。试了几式，已是气喘吁吁，四肢筋脉如同一张老弓，微微一拉伸就已经到了极限。

　　“哈哈，陆虎，你这身体还要好好调理下，先看我演练完剩下的四种动物。”沧海似乎游刃有余，演练完鹿式，见到陆虎气息不稳，嘴角一笑，举起手中皮袋子，示意陆虎喝上一口他刚刚送给他的酒。

　　这酒只怕是加了些药材，陆虎喝完那酒，看着沧海演练倒了虎力的阶段，身体中突然感觉到四肢骨骼筋脉如同有股火苗有游走一般，暖洋洋的浑身舒服。刚刚筋脉被拉伤的地方也感觉不到疼痛。

　　难怪连沧海练功前都要喝上一两口这个药酒。陆虎沉思着，突然见到沧海招式一变，竟然一改刚刚刚猛的习气，招式风格变化之快，连他这个普通人都看得出来。

　　“这是什么功法？如此轻灵矫健？浑身犹豫不带一点力道一样。”陆虎向前走上一步。

　　“看好了，这是鹤式，五兽中唯一的禽式，练身形步法的，临阵杀敌中最能用得着，我所知道的练身形步法的也只有西方的大周天三百六十式湿婆瑜伽能够比得上，不过招式古怪复杂了点，陆虎你运气不错，得了上古降神器，修炼起斗气道和驭神道的速度只怕是平常人的十倍，只怕下次见面就已经超过我了也说不定。哈哈……”

　　说完，只见沧海双手一收。浑身的气势都收了起来，又变成了个翩翩公子。不像刚才，那一连一百八十式，每一样演练起来，整个人的身体都像极了野兽，在鹿、猿、熊、虎、鹤五种动物中切换。

　　“来，陆虎，你也演练一遍。”沧海演练完一遍五禽戏，整个人更加精神了几分。

　　尹沧海微微一笑，向旁跃开了几步，挪开了几分。

　　“呼……呼……呼……”

　　一百八十式陆虎只演练完了三式，便已上气不接下气，不过整个姿势却做到了位。

　　“你要修炼到极端，你这个姿势不能差之分毫，差之毫厘谬以千里，这个不仅是在做学问上，练习斗气道你这五禽戏一百八十式每一寸几乎、骨骼、皮膜、筋骨都能锻炼到，没锻炼到位的话，以后对敌便成了你的软肋，这是十分忌讳的。

　　所以陆虎你以后回到家里自练，姿势一定要到位。当然后面的有些动作你现在做起来未免有些吃力，不过先打好基础，总是好的。来我们继续。”

　　尹沧海一边在旁演练，时不时的走到陆虎身边指点比划着。一丝一毫都不放过，一旦陆虎出现一丝的错乱，便立刻纠正，比划给他看，耐心的讲解。真可称得上是名严师。

　　直到自己的另外一袋子酒也给了陆虎，喝完了，陆虎也没有学完最后一式。

　　天色已经暗淡下来。