魔神武术技击研讨帖！请天下武术爱好者前来指教！
作者：ｈａｐｐｙｌｙｂｏｙ 文章出处：魔神传说
现任会长：影之八叶
请影之八叶会长发言，并介绍一下太极拳！大家欢迎！
影之八叶
我怎么成会长了？既然新上任，那就讲讲吧
太极拳是内家拳，由陈王庭公于明末清初创，现陈式太极拳用的架子则是陈长兴公精简改良的，长兴公有个弟子大大有名，叫杨露禅，是流传最广的杨氏拳的祖师，当年也被叫“杨无敌”，从杨起，太极拳不再只在陈家传，艺传天下，及至今日，已有陈，杨，孙（禄堂公），吴（鉴泉公），武（禹襄公），五大系了
影是陈式拳的传人，以后就以陈氏为例讲解。
也请阳论论跆拳道吧
岚
看在我与影共事多年的分上，我就勉为其难的当一个名誉主席好了，哈哈——
（台下一阵乱棍，哇——看来都是狠角色，幸好我有魔神的力量，嘿嘿嘿）
冬天的鹰
呵呵，我会飞，我不怕乱棍，也不怕太极拳，可是就怕岚念一阵子“天灵灵，地灵灵，玉皇大帝要显灵……”哇，僵梦呀，没等念完，就看空中一阵子羽毛乱飞，我就成了天上掉下来的烤雄鹰了（谁说天上掉不下来鸭子？连鹰都……）
ｈａｐｐｙｌｙｂｏｙ
哇！影之八叶兄给我出了个难题呀！我还没开始学呢！怎么办？！
嘿嘿，好在我看过一些站点上的资料！所学知识过于片面，还请各位看官不要生气呀！
跆拳道是一项运用手足技术、重在足技进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目主要内容包括品势（套路）、搏击（实竞技与格斗）、功力检测三部分。
跆拳道是韩国文化的产物”。跆（ＴＡＥ），意思是脚踢、撞摔；拳（ＫＷＯＮ），意指用拳头击打；道（ＤＯ），是指方法、技艺和道理。跆拳道就是这样一种使用拳脚击打的实用技击方法。它简单实用，以踢法为主，约占技法的百分之七十左右；它的品势（拳套）有２４种之多，是初学人门的练习手段与方法；它的内容还包括擒拿、格斗、自卫术、基本功等技艺。
跆拳道具有典型的东方文化色彩。它不仅是一项具备较强攻击力的运动项目，而且也是一种精美的形体艺术和行之有效的强体健身方法。道的本身还蕴藏着一种精神追求和道理，其首要的一条是强烈的爱国热情和为正义而献身的崇高精神。道，作为民族精神的体现，练习者须具备勇猛善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧向上的作风，讲究理仪修养以及完善的人格。因此练习除拳道可内修精神、性情，外修技术、身体，培养出常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德。这种内外双修、生理和心理全面发展的锻炼方式始终遵循一种不变的训练程序和模式：反省——判断——勇气——信心——自卫——自持——独立——沉着——领导——勇气——合作——爱国。
影之八叶
太极拳初始有五路太极，二路炮捶，后来长兴公去繁化减，改了两路拳，也就是现在讲的老架一路二路，同是老架也分家传架：嫡传和门面架：教外姓，一般流传的老架都是门面架，门面架的技击性就远不如嫡传架了，幸好吾师张志俊蒙陈照奎公传了嫡传架（也叫新架，本名是叫大架８
３式和大架５４式），按说应该从大架８３式起，可是仅这一路拳，技击要领粗分就有５００多种，一时我不知怎么讲了。要不下次先从拳理开讲
残酷天使
有没有杀招？？
ｈａｐｐｙｌｙｂｏｙ
好的好的！可以看看太极与跆拳道的特点！请影之八叶兄继续！
先说说套路吧！最好能附上图片！还有，太极有什么打基础的练习也请介绍介绍！
影之八叶
杀招？高手使来每一招都是，包括起式。
ｈａｐｐｙｌｙｂｏｙ
是啊！不过，这要经过相当艰苦的练习吧！跆拳道是讲求心技一体、内外兼修的技击。不知太极是不是这是如此？
冬天的鹰
看天书……眼前全是圈圈哦，救命！（倒）
影之八叶
太极拳讲究攻守一体，以手领劲。是要下一番苦功的，我师兄言（师傅的儿子，日本空手九段在其面前过不了两照面），他每个单式练的不下百万遍
太极拳对辅韧带（指各个骨节的连接处）灵活要求很高，高手全身肌肤骨节处处开张，全身是手，都可以打人。对辅韧带练习比较好的方法是 单式雀地龙，此式可以充分练习下身的各个关节。
影之八叶
上身的各个关节练习我觉得则以 倒卷宏 和 云手 为妙
岚
鹰，等等我，虽然我是名誉主席，可是也看不懂哟，５５５５５５５５５——
提个意见，能不能说的比较容易懂些，照顾一下我们这些门外汉嘛！！
影之八叶
阳，太极拳是纯粹的靠技巧的拳法，最忌用力，至于体能，可以这么说，以我师兄来说（我练拳日短，例子都以师兄说），２：３０小时，跑马拉松，易如反掌，连拳就是练体能的最好方法。
太极拳是敌万人之法（万人是敌不了的，不过对高手来说，百十个人还是松松），昔日和五个师兄共六人围攻师傅，师傅之以两根手指，一拨一带， 六人瞬间皆数顷倒（纯以技胜，不以力取，被击倒人其间亦有那轻取空手九段的师兄），各位也许不信，其实我练前也是不信，后来身体意会，方知我国武术之妙，果为世界第一，高手出手，虽不如小说演绎，亦是不徨多让，被打着心服口服，觉妙不可言，打人者好似不经意，出手成章，浑然天成。
ｈａｐｐｙｌｙｂｏｙ
岚姐！不只是你！我对太极的专用名词也不很了解！得去书店看看了！不过，想想一个人打十几个人！哇！太厉害了！呵呵，想起当日一个人打下我暴的３个人，只搞定一个人，被其它的两个打得头破血流！唉！真是恼火呀！嗯！我也要练练！男人不尽快强大（心与身体！）起来是不行的！
影之八叶
若果阳要买书的话，给你推荐一本，《陈式太极拳》 人民体育出版社
这本书是陈发科公的弟子顾留馨与沈家桢所著，而内选拳既是由照奎公演练的大架拳，可以说这是当今唯一值得买的太极拳书
ｈａｐｐｙｌｙｂｏｙ
我知道了！看先！
冬天的鹰
看不懂，闪先！
影之八叶
啊呀，是有些深奥呀，没办法
近几日，我将全文发表 太极拳经
请期待
暗之八叶
呵呵
武术中华第一
你有科学，我有神功
——
我们的所爱
所珍视的一切
都必定凋零毁灭
这就是我们有生者的无情命运
如果这些不死
爱的本身也将死亡
影之八叶
哈哈，下面将一些太极拳的经典文献奉献给大家研究研究
影之八叶
拳经总歌 陈王廷
纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。劈打推压得进步，搬搁横采也难敌。
钩掤逼沉人人晓，闪惊取巧有谁知，佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。
滚拴搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇，截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。
二换扫压挂面脚，左右边簪庄跟腿，截前压後无缝锁，声东击西要熟识。
上笼下提君须记，进攻退闪莫迟迟，藏头盖面天下有，惯心剁胁世间稀。
教师不识此中理，难将武艺论高低。
影之八叶
用武要言 陈长兴
要诀云：捶自心出。拳随意发，总要知己知彼，随机应变。心气一发，四肢皆动，足起有地，动转有位，或粘而游，或连而随，或腾而闪，或折而空，或而，或挤而捺。
拳打五尺以内，三尺以外，远不发肘，近不发手，无论前後左右，一步一捶，遇敌以得人为准，以不见形为妙。
拳术如战术，击其无备，袭其不意，乘击而袭，乘袭而击，虚而实之，实而虚之，避实击虚，取本求末。出遇众围，如生龙活虎之状，逢击单敌，以巨炮直轰之势。
上中下一气把定，身手足规距绳束，手不向空起，亦不向空落，精敏神巧全在活。古人云：能去，能就，能刚，能柔，能进，能退，不动如山岳，难知如阴阳，无穷如天地，充实如太仓，浩渺如四海，眩耀如三光，察来势之机会，
揣敌人之短长，静以待动，动以处静，然後可言拳术也。
要诀云：借法容易，上法难，还是上法最为先。
战斗篇云：击手勇猛，不当击梢，迎面取中堂，抢上抢下势如虎，类似鹰鹤下鸡场；翻江拨海不须忙，单凤朝阳最为强；云背日月天交地，武艺相争见短长。
要诀云：发步进入须进身，身手齐到是为真，法中有诀从何取，介开其理妙如神。
古有闪进打顾之法：何为闪，何为进，进即闪，闪即进，不必远求。何为打，何为顾，顾即打，打即顾，发手便是。
古人云：
心如火药，手如弹，灵机一动，鸟难逃。
身似弓弦，手似箭，弦响鸟落显奇神。
起手如闪电，电闪不及合眸。袭敌如迅雷，雷发不及掩耳。
左过右来，右过左来；手从心内发，落向前落。
力从足上起，足起犹火作。上左须进右，上右须进左，发步时足根先著地，十指要爬地，步要稳当，身要庄重，去时撤手，著人成拳，
上下气要均停，出入以身为主宰；不贪，不歉，不即，不离。
拳由心发，以身催手，一肢动百骸皆随；一屈，统身皆屈；一伸，统身皆伸；伸要伸得尽，屈要屈得紧。如卷炮卷得紧，崩得有力。
战斗篇云：不拘提打，按打、击打、冲打、膊打、肘打胯打、腿打、头打、手打、高打、低打、顺打、横打、进步打、退涉打、截气打、借气打、以及上下百般打法，总要一气相贯。出身先占巧地，是为战斗要诀。
骨节要对，不对则无力，手把要灵，不灵则生变。发手要快，不快则迟误。
打手要狠，不狠则不济。脚手要活，不活则担险。
存心要精，不精则受愚。发身：要鹰扬猛勇，泼皮胆大，机智连环。
勿畏惧迟疑；如关临白马，赵临长板，神威凛凛，波开浪裂，静如山岳，动如雷发。
要诀云：人之来势，务要审察，足踢头前，拳打膊乍，侧身进步，伏身起发。
足来提膝，拳来肘发，顺来横击，横来棒压，左来右接，右来左迎，远便上手，近便用肘，远便足踢，近便加膝。
拳打上风，审顾地形，手要急，足要轻，察势如猫行。
心要整，目要清，身手齐到始成功。
手到身不到，击敌不得妙。手到身亦到，破敌如摧草。
战斗篇云：善击者，先看步位，後下手势。
上打咽喉，下打阴，左右两协并中心。前打一丈不为远，近打只在一寸间。
要诀云：操演时面前如有人，对敌时有人如无人。
面前手来不见手，胸前肘来不见肘。手起足要落，足落手要起。
心要占先，意要胜人，身要攻入，步要过人，头须仰起，胸须现起，腰须坚起，丹田须运起，自顶至足，一气相贯。
战斗篇云：胆战心寒者，必不能取胜。不能察形势者，必不能防人。‘
先动为师，後动为弟，能教一思进，莫教一思退。
胆欲大而心欲小，运用之妙，存乎一心而已。
一而运乎二气，行乎三节，现乎四梢，统乎五行。
时时操演，朝朝运化，始而勉强，久而自然。
拳术之道学，终於此而已矣。
影之八叶
长兴公的用武要言，我觉得精髓就是以下的总结
战斗篇云：胆战心寒者，必不能取胜。不能察形势者，必不能防人。‘
先动为师，後动为弟，能教一思进，莫教一思退。
胆欲大而心欲小，运用之妙，存乎一心而已。
一而运乎二气，行乎三节，现乎四梢，统乎五行。
时时操演，朝朝运化，始而勉强，久而自然。
拳术之道学，终於此而已矣。
特别是 时时操演，朝朝运化，始而勉强，久而自然。有了这一点，毅力，则功自成亦 |
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