督脉


　　督脉行于背中央，二十八穴始长强，


　　腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长，


　　筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，


　　大椎哑门连风府，脑户强间后顶排，


　　百会前顶通囟会，上星神庭素髎对,


　　水沟兑端在唇上，龈交上齿缝内完。


　　任脉


　　任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间，


　　曲骨之上中极在，关门石门气海边，


　　阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，


　　上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂连，


　　紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。
　

　　督脉


　　督脉行于背中央，二十八穴始长强，


　　腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长，


　　筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，


　　大椎哑门连风府，脑户强间后顶排，


　　百会前顶通囟会，上星神庭素髎对,


　　水沟兑端在唇上，龈交上齿缝内完。


　　任脉


　　任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间，


　　曲骨之上中极在，关门石门气海边，


　　阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，


　　上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂连，


　　紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。