女性旅程中，主角必须深入内心，在整个故事中从头到尾都在改变。主角在第一幕中觉醒，然后走向重生。
1. 权力的觉醒。女人需要获得权力，来意识到自己真正的目标以及自身与世界的关联。
2. 支持。女主角试图离开家园踏上旅途的时候，往往得不到真心的支持。
3. 出发的世界。女人做计划时，必须考虑安全，克服恐惧，符合社会对女性角色的设定和赋予的责任。
在女性旅程中，主角鼓起勇气面对死亡或挑战，脱胎换骨，像重生一般成为一个掌控自己人生的完整的人。
她从质疑权威开始，然后获得勇气为自己挺身而出，最后愿意独自面对自己象征意义上的死亡。
这个包含九个阶段的过程通常体现为三幕，是经典的故事结构。
第一幕：牵制。
1. 对完美世界的幻想。
2. 背叛或领悟。
3. 觉醒——为旅途做好准备。
第二幕：改变。
4. 下降——穿过审判之门。
5. 风暴之眼。
6. 死亡——失去一切。
第三幕：上升。
7. 支持。
8. 重生——真相的时刻。
9. 周而复始——回到完美世界。
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9.周而复始——回到完美世界
这个阶段是故事的一个小高潮。主角回到完美世界，看清楚它本来的样子。其他人会被她的经历触动，甚至不得不正视他们自己的恐惧。
通常，她觉醒之前最亲近的那个人最可能被她的改变所影响。
许多女作家决定她们的故事很分散，像一个圆圈，而不像一条直线。有人觉得女性旅程的故事原型完全没有一个结局。
女性故事是有结局的。女主角们达成了自己的目标，她们的人生和性格方面确确实实做出了具体的改变，不过有时候在旅程的这个阶段可能会看到对未来生活的暗示——某种继续发展、构成循环的趋势。
女主角在故事中得到的是内在的东西，一种使她继续前进的精神力量。
她个人达成目标，改变人生，并不意味着改变了社会。她只是有了更多的力量来面对生活中的障碍。
因为故事本身有个结局，让她完成了自己的旅程或任务，这给读者留下了一个希望，即女性可以有所成就、迈向成功。
如果想写一个没有结局的故事，可以考虑将这个阶段发展成循环叙事，让主角在上一个阶段成功解决问题，哪怕成功是指放弃自己的目标。这里可以提一些道德层面的问题，不是所有次要情节都需要环环相扣。
创作技巧：
（1）再一次回顾第一幕，并在这个阶段中设置一些呼应元素暗示她的改变。她对完美世界的反应是否有所不同。
（2）你能在世界中做一些改变，来作为她的改变的隐喻吗？
（3）她是作为一个全新的人留在旧世界，还是会彻底离开这个旧世界？
（4）会有人愿意倾听她的故事吗？她们会对她的改变感到愤怒吗？
（5）她有回去的念头吗？
【第一幕：牵制。】
1. 对完美世界的幻想。
（1）不去承认她所处的世界限制了她的成长。
（2）她对自己的未来有种虚假的安全感。
（3）没有动力为自己寻找另一种生活的可能。
（4）无法想象冒着失去一切的风险来逃离这个世界，不知道不相信外面有更好的世界。
（5）那些她在乎的事物让她不想离开。
必须把目前这个“完美世界”刻画成一个消极、负面的空间环境，主角在这里无法发挥自己的才能。也许最初有理由和借口，但最终她必须觉醒，去寻求更好的事物，因为她在目前的环境下，根本无法好好生活。
五种在“完美世界”熬下去的策略：
【天真】
她不自觉的抱有幻想：坏事不会发生在我身上，我会因为自己的努力得到奖赏，我要做的就是耐心等待。
【灰姑娘】
她在生活中要依靠男人的保护和指引。不用担心会有坏事发生，男人们都愿意照顾她，善待她。可能觉得自己要打扮的美丽动人来抓住男人。
【例外】
她生活在男人的世界里，觉得自己和男人一样强大，也不断从同龄人中得到这样的肯定。护士各种性别歧视，因为她不觉得自己是个“女人”。
【取悦】
活着就是为了取悦他人，只要其他人高兴，她就高兴，需要别人的认可。温顺纯真。小女孩。克制欲望、直觉、力量。力图融入环境，循规蹈矩，战战兢兢，如履薄冰。
【失望】
她对自己的命运感到愤怒压抑，但是目前还是没有采取行动去改变。可能说话尖刻、讽刺，或是殉道者。内心深处，梦想自己真正的目标。最清醒。渴望正面。知道自己的世界不够好，但是没有欲望或者动力去改变。
创作技巧：
（1）至少五个不同环境来展示完美世界。选出最特别、最可以发挥的。
（2）在这个阶段介绍女主角，定下故事主题。
（3）有时可以幻想故事开场前，主角遇到的事情，来增加趣味。
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2. 背叛或领悟。
（1）被突发事件打破现状。重要的事物被带走，被迫面对生活分叉口，必须做出选择，主动面对或者原地消极。被情节角色推动的悬疑故事，要用好悬疑元素，暗示主角内心的斗争。
（2）主角必须面对，处理这个背叛。
（3）这个阶段为主角提供动机，推动故事进行，必须是强大的动力，让她无法忽视。
（4）主角之前选择的应对策略都失败，不再有用。
【天真】
她受到伤害或者虐待。失去亲密朋友或家人。巨大的危机，失去工作、房子或钱。
【灰姑娘】
她失去男人的保护或支持。男人可能已经去世。
【例外】
她失去晋升机会、合同、婚姻，被男性背叛，无法真正融入男性社会。
【取悦】
被利用，被轻视，被践踏。
【失望】
被逼迫的太狠，无路可走。
这个阶段要设定反面角色。确保反派人物有充足的理由做出伤害主角的那些事。反派从不认为自己是坏人或者是错误的。他们做每一件事都有具体的理由，并且真心相信自己做的是对的，错的是其他人。
创作技巧：
（1）在背叛发生之后，读者会问：她现在应该怎么办呢？。
（2）为了构建这些背叛的悬念、可信度和戏剧性，问自己这些问题：
——能否增加一个角色，比如一个家庭成员，来构建悬念？
——有没有把反面角色塑造的足够饱满，以使他的所作所为看起来可信？
——能否通过改变故事的背景、时间，甚至主角的原型，使故事更加戏剧化？
（3）确保反面角色有足够理由来做那些伤害主角的事。
（4）能否增加别的配角，来增加更多的冲突。
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3. 觉醒——为旅途做好准备。
主角遭遇背叛，或终于对自己的生活有了残酷的认识。绝望和无助使她抑郁、愤怒和痛苦。
她可以消极：责备他人、责备自己、做一个牺牲品自问“为什么是我”、投入工作逃避现实、决定自杀。
她可以积极：把背叛看作一个教训、一个通往自由和改变的邀请、一个追求她想要的事物的挑战。
主角可以一开始消极，然后很快决定采取行动。
主角消极时，其他角色可以帮助她，但必须她自己决定行动，才能成为一个转折点，构建起主要目标，推动故事前进，永远改变她自己的命运。
有角色或者内心发出反对声音，跳出来告诉她，她不可能达到目标。
但是背叛让她遭受到痛苦会推动她战胜这些反对声音。
（1）这个阶段是某种逆转。女主角做出一个决定，改变她的整个人生方向，把她推向一个具体的目标。女主角可能会：
——放弃女超人的神话，拒绝家庭和事业兼顾。
——和爱人说真心话，不考虑后果。
——要求她想得到的一切。
——设定新的界限。
——开始新的事业。
——同意作证指控某人。
——决心找到凶手。
——到处旅行寻找自我。
——在别人指望她沉默的时候提出问题。
——为自己的信仰而斗争。
——相信自己的女性直觉，坚信她看到了自己所看到的东西，也许是外星生物或者妖魔鬼怪。
（2）抛弃原有“完美世界”的应对策略，步入原型的优点，帮助自己的改变。
（3）这一阶段另一部分是为旅程做好准备。带上可能有用的工具，选择几位盟友，依然在寻找身外之物来帮助自己。准备工作可能包括：
——和人道别。
——向别人询问应该怎么做。
——带上武器。
——记录下自己遭受的不公正对待，如性骚扰或者被跟踪。
——带上必需用品，如衣物或者专业用具。
（4）可能有导师出现，但是他并没有主角所需要的全部信息。主角需要在旅途中更多的了解自己，找到自己的力量，而不是依赖他人。
（5）所有的恶魔和暴君登上舞台：
——自我怀疑，能不能做得到。
——有人说她在浪费时间，她做不到。
——男主角出现，试图帮助和拯救女主角。
——另一类男人出现，装作理解女主角所经历的事情，却不肯帮助她。看上去对女主角抱有同情，但事情一旦变得困难，立刻抛弃女主角。
——规则发生变化：工作任务剧增，达到目标难度增加，其他诱惑，等等，让她无法完成旅程。
——女主角害怕伤害他人。
——无法拒绝他人的请求，停下来帮助他人，从而陷入麻烦。
——卷入其他人的纠纷。
创作技巧：
（1）创造几个不同类型的配角来打击主角的决定。被自己最亲近的人嘲笑往往是最伤人的。
（2）具体展示出主角的觉醒，而不是简单说，她觉醒了。让她主动展示她做出的决定。生动。独特。行动。
（3）在这个阶段主角抛开她一贯的应对策略。
（4）所有主要的配角在这个阶段应该都已经出现在读者面前，不管主角有没有遇到他们。
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【第二幕：改变。】
4. 下降——穿过审判之门。
（1）此阶段为女主角落难的情节。
（2）女主角面临某种恐怖的、实质性的威胁，而不再仅仅是自我怀疑。
（3）试图用上武器，但是都不管用。原本以为可以拯救她的所有外在物件都被剥夺。
（4）女主角在这个阶段遭遇的一切，只是“6.死亡”阶段要面对的前兆。
（5）女主角最终放弃所有控制的想法，在下降阶段交出自己和所有武器。
（6）必须正视自己的恶魔。
（7）女主角必须放弃反抗的道路，反抗是男性旅行的属性。她需要接受，顺着事情发展的方向，泰然自若的接受发生的一切。
（8）找到头脑和勇气。
（9）学会依赖自己的直觉。
（10） 第一次面对面，面对恶魔。可以怀念过去，回到旧世界。可以渴望熟悉环境中的舒适，依靠现有的东西勉强凑合下去。可以想要停下来，不再寻找真正想要的东西。
（11）“2. 背叛” 一定要刻骨铭心，才能让她撑过这个阶段。
充实情节的七个问题：
（1）面对恐惧、生存和寻找安全与保障的问题：
——是否因为害怕被抛弃而抗拒亲密关系？
——是否害怕自己依赖他人？
——是否过于苛求自己？
——有没有能力养活自己？
——她在逃避什么恐惧？
（2）面对内疚、表达关于性的需求和其他情感、了解自己的欲望等问题：
——是否想要拒绝，但因为害怕别人的排斥而不敢开口？
——是否更喜欢离别人远一点？
——是否因为不想让别人生气而在划清界限的时候左右为难？
——是否放弃一段恋情？
——是否知道自己真正喜欢的东西？
——对什么感到内疚？
（3）面对羞愧、定义权力和意志、获得自己的身份等问题：
——是否对自己过于苛刻？
——完美主义者？
——想要高于别人的权力还是和别人共享权力？
——是否可以锻炼过自己的意志力？
——是否想要控制一切？
——对金钱的态度？
——有没有放纵自己？
——是否有自我认识，还是处于一种身份危机之中？
——为什么感到羞愧？
——其他人是否刻意羞辱她？
（4）面对悲伤、付出和接受爱、接纳自己等问题：
——是否无法融入身边其他人的圈子？
——是否在社交场合感到坐立不安？
——是否需要别人告诉她什么是正确的做法？
——在别人面前的如何表现？
——能否拥有一段长久的恋情而不中途放弃？
——是否能接受自己真实的样子？
——因为什么感到悲伤？
（5）面对谎言、交流、表达自我等问题：
——是否能说出自己的真实想法？
——是否害怕挺身而出？
——是否行为叛逆，过于活跃？
——是否相信别人对她的一切负面评价？
——她对自己说过什么谎言？
——别人对她说了什么谎？
——是否感到迷惘？
——是否压制了自己的创造力？
（6）面对幻想、看重直觉和想象力等问题：
——主角是否害怕看清自己和把各种人事看的太透彻？
——是否拒绝接受事实？
——是否缺乏想象力？
——是否无视自己的直觉？
——是否觉得自己值得拥有她的原型的正面品质？
——相信什么样的幻想？
（7）面对依恋、寻找自我意识等问题：
——是否思想开明？
——是否会盲目听从他人做法和建议？
——内心是否有消极的声音瓦解她获得成功和承担责任的能力？
——是否任由生活教训她？
——是否从自己的过错中学到东西？
——是否能理解她身上发生的事情、看清她的行为带来的后果？
——是否清楚自己的动机？
——是否过于依赖家庭或是工作，而无法认清自我？
创作技巧：
（1）加大内心冲突和外部冲突的筹码。参考人物原型会借助的优点，会依赖的缺点。
（2）这个阶段是由内心冲突去是的，找到五个方式把角色的情感外在化。（我第一反应，能想到的是西雅图里汤唯洗厕所，虽然我没看过这部电影）
（3）记住在这个阶段她的恐惧会被用来对付她。
（4）设计几种需要她面对的恐惧，记住在第6阶段她需要面对她最大的恐惧。
（5）这个阶段会以一个小高潮结束。
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5. 风暴之眼。
（1）在正视她的恐惧并与一些反派遭遇之后，主角逐渐接受了发生的一切，而且觉得自己应对的很好。
（2）她有了一种雪茄的安全感，以为这就是旅程的终点，心情开始放松。
（3）但是，她没有那么容易就能脱身，仍然需要展开行动，主动去争取达成自己的目标，单单面对问题是不够的。
（4）在目前，她舔着自己的伤口，安慰自己，急切的想要回到家里，告诉每个人发生的一切。
（5）她尝到了一点胜利的味道，不真实，却能鼓励她继续夺取胜利。
（6）当下这个阶段，给她安全感。
（7）然而，读者会得到旅途并未结束的提示。
例子：
——被告知，只要不去作证，就会安全。
——她和爱人在一起，感觉活了过来。
——终于做成一件一直在尝试的事，心满意足，不再寻求真正的目标。
——丈夫又回到家中，她觉得不错，没有那么孤单。
——虐待她的人被捕了。
——她被告知她终将得到晋升。
——人们告诉她不要再担心，因为一切都结束了。
——她被告知人们实际上是看重她的，她之前感受到的一切轻视只是她的幻想。
创作技巧：
（1）想出各种让她觉得安全的方式，让她获得虚假的安全感。
（2）这个阶段最适合加入一些悬念。主角感到安全，可是读者不一定相信她是安全的。
（3）用一些预兆来暗示一切很快就会土崩瓦解。
（4）反派在这个阶段看上去好像被打败了，但是给他留一条出路。
（5）她以为自己去哪里只是为了帮助另一个人渡过难关，还没有意识到唯一的出路是亲身经历痛苦，而到了那个时候，没有人会站在她身边握住她的手，支持她。
（6）这种虚假的安全感会以蒙太奇的手法来展现，幸福和充满希望的场景一幕幕浮现。
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6.死亡——失去一切
突然，反派杀回来，一切都大转变。这个阶段是个逆转，以失去一切的黑暗时刻告终。反派占据上风。反派没有再自大的笑，他感觉被女主角威胁，决心彻底摧毁她。
例子：
——她被抓住，被羞辱，被抛弃一旁，等死。她接受失败的事实，茫然，徘徊，困惑，看不到希望。
——她的丈夫离开她，这个阶段她会看到他和另一个女人在一起，同时自己还失去别的东西，如工作和金钱。
——遇袭，这个阶段她看到袭击她的罪犯被释放。
——晋升被忽略，这个阶段就是晋升机会给了别人的时刻。甚至伴随着职场陷害，这样就能毫无顾忌的开除她。
——她看到自己受到见她和羞辱，所有资源都被切断。
——再次遭到背叛。
——可能真的经历死亡。
“4.下降”更多的展现内心的额冲突和风暴，这个阶段这是展现外在的冲突、她和反派的推动情节的斗争。
这个阶段很适合再加入一个配角，让主角的处境变得更加艰难。
很多关于女主角的小说就停在这个阶段。那个时代的主角试图挑战常规、反抗社会，但是完全得不到任何支持，以至于不可能成功的走出这个阶段。没有人帮助她或者是支持她的想法。她要么选择死亡，要么被流放，要么回到原来的生活，总之，都是殉道者。
创作技巧：
（1）发挥想象力，想象角色在不同的情况下会有怎样的反应。用好角色原型，不要模式化。不是所有女人在丈夫离开后都会陷入抑郁，有些人会去寻找一夜情，有些人会去买把枪，或者回到学校读书。
（2）是否能想出一个配角，让这个阶段的形式更加严峻？
（3）推荐《宋飞正传》，看看里面的配角在故事开头的一些行为是如何在故事结尾破坏了主角的所有计划。
7. 支持
女性旅程包括个体与集体之间的关系。主角经历了她自身的觉醒，愿意接受他人伸出的援手。
例子：
——她不再害怕背叛，有了自己的力量，有了足够的自我了解。
——她像一个囚徒，在牢狱里找到心灵的自由。别人的所作所为，已经完全不重要。
——她接受别人原本的样子，相信女人之间可以相互帮助，看到人和人之间的同一性。
——主角意识到待在群体中的好处，和一个懂她的人在一起。
——另一个角色已经做好准备，去帮助她。她也得到了别人的帮助。
——听到某种声音的引导，就像圣女贞德。
——她向自己证明自己，并把这种经验跟团队分享，重新开始定义自己的世界。
——接受别人的帮助，而那个帮助她的人也从中获益，开始自己的内心之旅。她的旅程影响和引导着其他人，所以她并不是在接受施舍，她是在树立榜样。
很多时候，配角也有自己的问题需要解决，主角接受他们的帮助，让他们得以对过去的行为做出补偿。
创作技巧：
（1）有没有曾经情绪低落，觉得自己是全世界唯一一个感到这种痛苦的人，后来才意识到成千上万的人跟你有着同样的遭遇？从自己的人生经历中汲取灵感。
（2）确保帮助主角的人们在故事的开头已经出现过，这样他们不会显得凭空冒出来。他们应该是我们在第一幕已经听说过，或者在第二幕接触过的人，这样他们再次出现的时候，读者能想起他们是谁。
（3）主角依然要面对反派，不过她已经见识到各种各样的恶魔，她已经变得强大，并且做好了充分准备。
8.重生——真相的时刻
她已经找到力量和决心，充满热情的追寻自己的目标。已经没有什么能阻挡她。
她学会划定界限、采取行动、倾听自己内心的声音，找回自我和武器，并且意识到恐惧来源于内心。
找到勇气，学会使用头脑，赢得自己的心，这三者的结合是达成目标不可或缺的条件。
第一次直面反派，迈出最后一步，证明自己脱胎换骨。
例子：
——软弱哭泣到面带微笑
——犹豫不决到步履坚定
——害怕胆怯到大胆自信
——麻木冷漠到关心他人、思虑周全
——脆弱到坚定
现在的她和过去完全相反。
创作技巧：
（1）想出五种不同的方式来展现她的重生，确保它们都是具有积极意义的。再一次审视她的恐惧。
（2）想象可以象征出生和重生的东西。把它加入背景设置中来渲染整个主题。
（3）这个阶段明确后，你可能需要重新回到第一幕，加入更多关于她的旅程主题的元素。
（4）你要在故事开端加入一些铺垫，使这个阶段的故事发展显得更为可信。
9.周而复始——回到完美世界
这个阶段是故事的一个小高潮。主角回到完美世界，看清楚它本来的样子。其他人会被她的经历触动，甚至不得不正视他们自己的恐惧。
通常，她觉醒之前最亲近的那个人最可能被她的改变所影响。
许多女作家决定她们的故事很分散，像一个圆圈，而不像一条直线。有人觉得女性旅程的故事原型完全没有一个结局。
女性故事是有结局的。女主角们达成了自己的目标，她们的人生和性格方面确确实实做出了具体的改变，不过有时候在旅程的这个阶段可能会看到对未来生活的暗示——某种继续发展、构成循环的趋势。
女主角在故事中得到的是内在的东西，一种使她继续前进的精神力量。
她个人达成目标，改变人生，并不意味着改变了社会。她只是有了更多的力量来面对生活中的障碍。
因为故事本身有个结局，让她完成了自己的旅程或任务，这给读者留下了一个希望，即女性可以有所成就、迈向成功。
如果想写一个没有结局的故事，可以考虑将这个阶段发展成循环叙事，让主角在上一个阶段成功解决问题，哪怕成功是指放弃自己的目标。这里可以提一些道德层面的问题，不是所有次要情节都需要环环相扣。
创作技巧：
（1）再一次回顾第一幕，并在这个阶段中设置一些呼应元素暗示她的改变。她对完美世界的反应是否有所不同。
（2）你能在世界中做一些改变，来作为她的改变的隐喻吗？
（3）她是作为一个全新的人留在旧世界，还是会彻底离开这个旧世界？
（4）会有人愿意倾听她的故事吗？她们会对她的改变感到愤怒吗？
（5）她有回去的念头吗？
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