全部特训练习，都是有严格时间限制、强制达标的训练项目。建议使用类似“小黑屋”的软件帮助进行，其次可以选择去安装一个桌面倒计时软件。
这是因为，大部分训练项目的时间都很短暂，短短的5分钟、10分钟就是一次练习，用手去操作闹钟，或者不断去看时间，对训练效果会有影响，而在写作软件里进行就不会有这样的问题。
特训练习训练项目，注意：
不要浮躁，如果某个项目你直接就能达标，并不代表就可以不用练；
不要贪多，每天练习不应超过3个项目；
不应间断，不要找没空练习的借口，不少项目都只需要花你几分钟
除非训练另有要求，否则都应该直接用你正在写的小说来完成这个练习，争取写出可以直接发表的内容，不要临时乱编，为练习而练习——这样既浪费了时间精力，也降低了难度，会影响训练效果。
请尽量按照建议的方式来安排训练，这是经过数百名作者检验，并逐渐调整而得的最优方案。
我们做练习并不是达标即可，有时候过程比结果更重要。也不是越多越好，需要循序渐进和消化适应，最终我们才会熟悉这种状态成为习惯，成为本能反应，达到手脑协调。
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