训练说明：根据自己参训初速度，计算一个提升20%之后应该达到的字数，然后再1小时内正式写稿，争取达到、超过提速后的目标字数。
训练要求：保证质量为前提
训练目的：强行提速
训练要点：如果你前边认真训练了，现在只需要放松，平静心情，然后迅速专注
提交格式：无论是否使用写作软件，按以下格式文字记录
训练项目：1小时强制提速20%
训练初速度：XX字/小时
目标字数：XX字/小时
开始时间：X.X 00:00
正文：
结束时间：00：00
结束字数：XX字
是否达标：是/否
训练安排：特训第25天，进行1次训练即可。
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