测试导语:
现代社会的快速发展给人们带来了巨大的生活便利,但同时也给人们带来了不可忽视的生存压力。在快节奏的时代,竞争越发激烈,每个人的心里或多或少都承受着一定的压力,而调节不当,就有可能发展成心理障碍。你是否有心理障碍呢?赶紧来测试一下吧。(每题分数相加,最后得出结果)
测试开始:
1)当你在一个陌生的房间独处时,你是否会感到恐惧和压抑?
a.经常会这样。(1分)
b.偶尔会这样。(2分)
c.从不会这样。(3分)
2)你走出门后,是否总担心门没锁好或者煤气没关,然后会折回去检查?
a.常常会这样(1分)
b.偶尔会这样(2分)
c.从来不这样(3分)
3)你的家庭生活是否和谐?
a.非常和谐(3分)
b.一点都不和谐(1分)
c.偶尔会不和谐(2分)
4)你是否觉得自己的能力高人一等?
a.从来没有(3分)
b.偶尔会觉得(2分)
c.经常会这样(1分)
5)你上床后是否很久才能入睡,或早上总是醒得太早?
a.常常会这样(1分)
b.偶尔会这样(2分)
c.从来不这样(3分)
6)你是否总是怕弄脏了别的东西,或怕别的东西弄脏了你?
a.常常会这样(1分)
b.偶尔会这样(2分)
c.从来不这样(3分)
7)你是否曾经有过自杀的念头?
a.常常会有(1分)
b.偶尔会有(2分)
c.从来没有(3分)
8)你的感觉是否比较灵敏,能经常感知到一些别人无法察觉的东西?
a.非常灵敏(1分)
b.一般灵敏(2分)
c.一点都不灵敏(3分)
结果分析:
1-8分你心理障碍较严重,建议你有空的时候,去看一下心理医生。平时注意放松自己,不要给自己太大的心理压力。
9-16分你有轻微的心理障碍,建议你注意调节自己的情绪,适当地给自己解压,别把自己脑中的弦绷得太紧。向朋友倾诉是一个不错的解压方式,多运动,外出散散心,也可以适当地给自己放松。
17-24分恭喜你,你没有什么心理障碍,要继续保持乐观积极的态度哦。
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