一，心理描写

百度百科定义：“心理描写是指在文章中，对人物在一定的环境中的心理状态、精神面貌和内心活动进行的描写。是作文中表现人物性格品质的一种方法。”

简单来说，就是表现人物心理状态的描写。只要能表现人物情绪，内心活动，都是心理描写。甚至连景物烘托都可以算在内。

心理描写的作用：对小说来说，心理描写对于塑造人物，增强代入感，和煽情（就是塑造氛围）非常重要。

塑造人物和增强代入感就不说了，心理描写能让读者窥视人物的内心，更理解人物嘛。

至于煽情……这个也很好理解。你们可以想象一下，那些烂俗电视剧里面，想要煽情该怎么煽呢？首先要放一段伤感的音乐，然后配上女主角悲惨的脸，一边大哭一边喊：“你怎么能这样对我！我还怀了你的孩子！”之类的话。

这是因为在电视剧，电影这些形式里面，没有办法使用心理描写这种形式。而换在小说里面，我们就可以写一个什么阴沉沉的雨天，女主眼里含泪，悲哀又绝望的看着男朋友远去的背影，心里一痛，想着“你怎么能这样对我，我还怀着你的孩子。”

这样就显得含蓄多了嘛。

二，要素

心理描写的要素是什么呢？如果你想描写一个人的心理，可以怎么描写呢？

正常的心理描写，从外到内，又或者说从具体到抽象，有四种要素可以使用。

第一种，外在形象，肉眼可见具体人物的动作、表情和状态。

人物在发抖，皱眉，大笑，忽然晕倒或者给了眼前人一巴掌。这都可以表现出他的部分内心世界。因为有许多动作，表情和状态与情绪是高度关联的。比如笑一般就是开心，哭就是难过。害怕会发抖，脸色发白。忧愁会皱眉这些。是属于比较常见的描写方式。

第二种，写人物的内在的感受，这些感受是外界基本上看不出来，只是人物自己内在的主观感觉。

比如最常见的那什么心口一痛，眼前一黑。心脏狂跳，就像是要跳出来一样，心里痒痒的，像是有羽毛在挠一样。胸口像是有一团火在熊熊燃烧，要把五脏六腑都烧干了之类。然后因为这些情绪感受比较主观，所以描写这部分的时候可以擅用比喻。

第三种，通过对话写出人物内心的独白想法

就是那句，“你怎么能这样对我，我还怀着你的孩子！”因为言语的表达能力强。所以很多人很喜欢用长篇大论的内心独白来写心理描写。但总体看来，还是结合其他要素会比较好。

第四种，概念，直接概括的写主角的情绪和内心。

直接说他大喜过望，悲痛欲绝。或者惊讶万分，恐怖如斯。啊不对，恐惧至极。甚至如果作者有点闲工夫，还可以对人物的内心世界进行一些剖析和评价。比如她这么向往繁华的生活，真是个爱慕虚荣的人啊balabala一大堆废话


三，基本的情绪类型

人的内心世界，比较复杂，包罗万象，什么稀奇古怪的想法都有。

一个人的人生观，世界观和价值观想要用几句话描述出来，基本上是不太可能。

在这里我只介绍最表层的东西：几种基本的情绪类型。

人类的五种基本情绪包括快乐，悲伤，愤怒，恐惧和厌恶。还有六种情绪的说法，增加了“惊讶”。

1，快乐，开心，愉悦。是一种感受良好时的情绪反应，常见的成因包括感到健康、安全、爱情和性快感等。最常见的表达方式是笑。当然还有哼小曲，眼睛发亮，拥抱亲吻亲近的人，分享喜悦等等。

2，悲伤，哀痛，难过。作为一种负性基本情绪，通常指是由分离、丧失和失败引起的情绪反应，包含沮丧、失望、气馁、意志消沉、孤独和孤立等情绪体验。最常见的表达方式是哭，也有皱眉，低头，叹气，沉默不语等表现。

3，愤怒，生气，发火。形容因极度不满而情绪激动，通常是由于遭到攻击，限制或者不公正的对待而产生的情绪。生气时人们会脸色涨红，握紧拳头，大喊大叫甚至诉诸暴力。愤怒情绪失控的人具有破坏性。

4，恐惧，畏惧，害怕。指人们在面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪体验。恐惧情绪下的人会有心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿、血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、嘴发干、身冒冷汗、四肢无力等等表现。极度恐惧下的人，可能会失去意识，昏倒在地。过后可能会有创伤应激反应。

5，厌恶，恶心，嫌弃。是肮脏或者恶心的东西给人造成的一种感觉。感到厌恶的人会皱眉，皱起鼻子，转移视线。更严重的可能会反胃，呕吐。

6，惊讶，意外，吃惊。指人们遇到突然出现，意料之外的事物，而产生的情绪反应。吃惊的人会瞪大眼睛，长大嘴巴，心跳加速，快速吸气。严重的可能会导致僵直反应，身体动弹不得，脑袋一片空白。

……

好了以上是基本的情绪类型。除此之外，还会有很多情绪混杂的情况，各种情绪也有强有弱，因为太复杂我就不多说了。

比如经常有小说里说人又惊又喜，又喜又怒。然后说喜的是什么什么，怒的是什么什么。

又或者你们可能都有拖延症，可能是畏惧失败，或者厌恶要做的事情甚至因此有点愤怒等等情绪。各种情绪混杂在一起，会变得很难分辨和描写。

总体来说，心理描写对情感细腻的人来说，会比较好练习。如果平常都有注意自己的情绪，感受。观察别人在什么情况下，会有什么反应。甚至喜欢看心理学相关的书，了解不同的人在不同环境下会表现出什么状态，那么缺乏的可能只是心理描写的技巧。

多看一些心理描写多的小说，找一些几本看得顺眼的，心理描写方式能触动你的。跟着多仿写几天就好。

但如果你平常就不关注自己的情绪。也不观察别人。经常是那种别人生气了你还傻愣愣的没发现，发现了也不明白的状况。那可能就是对心理这块不太感冒。这样做心理描写的时候，就很可能变得模式化。

不过也不要紧，对于大部分网络小说而言，学会这些也算够了。

只要掌握这几种基本情绪类型，然后对号入座。收集摘抄相关的描写，比如害怕的描写收集多少多少。然后找到相应的地方，用出来就行啦。

四，案例分析。

心理描写这个东西，照样是各种要素混合起来用。比例如何，喜欢哪种，擅长怎么写。都是全凭个人喜好的事情。而且心理描写这种事也很主观，写得好不好，对人物的心理了解得透不透彻，也不是那么好评价的。但总体来说，想要写出自己满意的心理描写，就要多摘抄，多仿写。这在文笔篇都是需要的。这话我也说过好几次了。至于怎么摘抄，描写呢？

在我的经验里看来，特别喜欢，又或者说擅长心理描写的。是写耽美的那群写手，在爽文写手只会内心独白的时候，他们就已经熟练贯通的使用各种要素。甚至能吊打一堆只会胸口痛的言情写手。真是让人敬畏啊。



《归春堂》

　我这边正皱眉苦思，他那边原本热情希冀着的目光渐渐黯淡下去，最后只能凄凉地望着我。（表情）

　　虽然看着是挺让人不忍心的，但是我实在是……心有余而力不足（概念），只好抱歉地对他摇摇头：“张大嫂，这事别说是我，就是神仙也做不到。”（动作）

　　他揪紧了衣摆，哀求地看着我。（动作）

　　我别过头，尽量不去看他的目光，顺手抓了两包寻常的补药塞到他手上（动作）：“这药你带回去煎服，大概有一点好处。”言下之意就是，吃了没什么好处，不吃也没什么坏处……只求个安心而已。（概念）

　　他还是感激地看了我一眼，把药包紧紧抱在怀里。（动作）

　　我领他到门外，倚着门目送了他离去，（动作）已经是傍晚边的时候，天色一片黛青，末梢留了一抹暗红色晚霞的余韵，（景物）看了不免让人叹息（概念），这世上，大概谁都有自己的难处……（内心独白）

……

嗯，一个熟练使用动作表情描写，事件结束后景物衬托一下，再加上一些内心独白来渲染氛围的写手。删了最后一段的话，感情就没有那么细腻了。

……

《一梦春秋》

　　白璟瞪大眼睛看著眼前躺在床上蒙著雪白床单的夏春秋，脸上的血色瞬间褪尽（表情），他徒劳的用颤抖上双手（动作，状态）压住胸口企图抑制从心脏迅速扩大的绝望，胸腔里憋闷的发疼，（感受）只能张开嘴大口大口的喘息著（动作），胸中的疼痛向四肢不断蔓延，他只觉得全身力气仿佛从头顶被抽走了一般，眼前一黑...（感受）



　　“啊！”白璟叫出了声，挣开惺忪的睡眼，呆呆的看著依旧安静的躺在自己怀里睡的安稳的夏春秋，在一片阳光中长长舒了一口气。（动作）

　　原来是梦，居然梦到了夏春秋死了，躺在太平间的床上，（内心独白）白璟讶然失笑，动作轻柔抚开挡在夏春秋眼前的刘海，（动作）他的掌心湿滑都是汗，刚才的梦把他吓的不轻，出了一身的冷汗。（感受）

……

完全由心理描写撑起来的一个开头啊……一般的作者不敢这么写的。然后这个作者很喜欢写感受。疼痛扩大啊，憋闷啊，向四肢蔓延啊。全身力气被抽走啊，眼前一黑。全都齐了。这么密集的放在一小段里，我也是很佩服了。

……

《歇斯底里的小少爷》

　程宋回到冷清的姚家别宅，自从上午管家交接之后，这栋二层的小别墅只剩下他和在楼上沉睡的加斯东少爷。还真是一副把他交给程宋，概不过问的架势。

　　程宋腹诽着姚总的冷漠和不近人情（概念），轻轻推开卧室的门。（动作）

　　他向床上望去（动作），顿时血色退尽（表情）。堪比样板间的卧室一尘不染，只是唯独少了那个原本在床上沉睡的美貌少爷。

　　程宋急急扑过去掀开平铺的被子，也顾不得“从不大声喧哗”的良好教养，便放声喊道“加斯东！”“加斯东少爷！” （动作）

　　他强迫自己冷静下来（概念），他看了眼手表（动作），盘算着自己大约离开了两个小时。

　　两个小时，但是那时加斯东刚被注射了镇定剂，即便提前醒来，应该也不会跑很远。 （概念）

　　程宋一边拿出手机拨通号码，一边跑到窗边拉开长至垂地的窗帘，（动作）本想从窗户眺望一下，却意外的发现窗帘后那个蜷成一团的身影。 （概念）

　　小少爷忽然被扯开遮挡，他有些不安起来，（概念）瑟瑟发抖（状态）地试图缩的更小，仿佛这样做就能变的安全。 （概念）

　　这时电话已经接通，那边传来管家“您好？”的声音。程宋望着加斯东，默默收线。（动作）

……

动作加概念的描写方式，这种心理描写会比较含蓄一些。没有那么夸张。

……

《似爱而非》

我一直以为人死后是没有灵魂的。即便有，那也一定是生前执念太深或者有太多的怨怒和不甘，最终化成厉鬼，徘徊于世间。

　　现在看来其实并不是这样。

　　我死了。

　　割腕自杀。

　　死得时候其实也没有太多的执念、怨恨和不甘。

　　就是觉得再活着也没有什么意思了。

　　人真的绝望到一定程度的时候，死并不是一件恐怖的事。我只记得，冰冷的水流过手腕的切口，一池水慢慢从粉色变成朱红，然后我慢慢阖上眼睛。

　　终于，放下了一切。终于，可以对他放手了。

　　这次是真的放过你了。

　　那么，衷心希望你能够幸福。

……

这是一个超喜欢内心独白的选手！全内心独白的开头！也是心理描写掌握得不错的人才敢这么写，不然大篇的内心独白，很容易觉得尴尬的。

……

好了案例分析完了。大家有空可以自己去多做一点摘抄和练习啊。

一，心理描写

百度百科定义：“心理描写是指在文章中，对人物在一定的环境中的心理状态、精神面貌和内心活动进行的描写。是作文中表现人物性格品质的一种方法。”

简单来说，就是表现人物心理状态的描写。只要能表现人物情绪，内心活动，都是心理描写。甚至连景物烘托都可以算在内。

心理描写的作用：对小说来说，心理描写对于塑造人物，增强代入感，和煽情（就是塑造氛围）非常重要。

塑造人物和增强代入感就不说了，心理描写能让读者窥视人物的内心，更理解人物嘛。

至于煽情……这个也很好理解。你们可以想象一下，那些烂俗电视剧里面，想要煽情该怎么煽呢？首先要放一段伤感的音乐，然后配上女主角悲惨的脸，一边大哭一边喊：“你怎么能这样对我！我还怀了你的孩子！”之类的话。

这是因为在电视剧，电影这些形式里面，没有办法使用心理描写这种形式。而换在小说里面，我们就可以写一个什么阴沉沉的雨天，女主眼里含泪，悲哀又绝望的看着男朋友远去的背影，心里一痛，想着“你怎么能这样对我，我还怀着你的孩子。”

这样就显得含蓄多了嘛。

二，要素

心理描写的要素是什么呢？如果你想描写一个人的心理，可以怎么描写呢？

正常的心理描写，从外到内，又或者说从具体到抽象，有四种要素可以使用。

第一种，外在形象，肉眼可见具体人物的动作、表情和状态。

人物在发抖，皱眉，大笑，忽然晕倒或者给了眼前人一巴掌。这都可以表现出他的部分内心世界。因为有许多动作，表情和状态与情绪是高度关联的。比如笑一般就是开心，哭就是难过。害怕会发抖，脸色发白。忧愁会皱眉这些。是属于比较常见的描写方式。

第二种，写人物的内在的感受，这些感受是外界基本上看不出来，只是人物自己内在的主观感觉。

比如最常见的那什么心口一痛，眼前一黑。心脏狂跳，就像是要跳出来一样，心里痒痒的，像是有羽毛在挠一样。胸口像是有一团火在熊熊燃烧，要把五脏六腑都烧干了之类。然后因为这些情绪感受比较主观，所以描写这部分的时候可以擅用比喻。

第三种，通过对话写出人物内心的独白想法

就是那句，“你怎么能这样对我，我还怀着你的孩子！”因为言语的表达能力强。所以很多人很喜欢用长篇大论的内心独白来写心理描写。但总体看来，还是结合其他要素会比较好。

第四种，概念，直接概括的写主角的情绪和内心。

直接说他大喜过望，悲痛欲绝。或者惊讶万分，恐怖如斯。啊不对，恐惧至极。甚至如果作者有点闲工夫，还可以对人物的内心世界进行一些剖析和评价。比如她这么向往繁华的生活，真是个爱慕虚荣的人啊balabala一大堆废话


三，基本的情绪类型

人的内心世界，比较复杂，包罗万象，什么稀奇古怪的想法都有。

一个人的人生观，世界观和价值观想要用几句话描述出来，基本上是不太可能。

在这里我只介绍最表层的东西：几种基本的情绪类型。

人类的五种基本情绪包括快乐，悲伤，愤怒，恐惧和厌恶。还有六种情绪的说法，增加了“惊讶”。

1，快乐，开心，愉悦。是一种感受良好时的情绪反应，常见的成因包括感到健康、安全、爱情和性快感等。最常见的表达方式是笑。当然还有哼小曲，眼睛发亮，拥抱亲吻亲近的人，分享喜悦等等。

2，悲伤，哀痛，难过。作为一种负性基本情绪，通常指是由分离、丧失和失败引起的情绪反应，包含沮丧、失望、气馁、意志消沉、孤独和孤立等情绪体验。最常见的表达方式是哭，也有皱眉，低头，叹气，沉默不语等表现。

3，愤怒，生气，发火。形容因极度不满而情绪激动，通常是由于遭到攻击，限制或者不公正的对待而产生的情绪。生气时人们会脸色涨红，握紧拳头，大喊大叫甚至诉诸暴力。愤怒情绪失控的人具有破坏性。

4，恐惧，畏惧，害怕。指人们在面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪体验。恐惧情绪下的人会有心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿、血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、嘴发干、身冒冷汗、四肢无力等等表现。极度恐惧下的人，可能会失去意识，昏倒在地。过后可能会有创伤应激反应。

5，厌恶，恶心，嫌弃。是肮脏或者恶心的东西给人造成的一种感觉。感到厌恶的人会皱眉，皱起鼻子，转移视线。更严重的可能会反胃，呕吐。

6，惊讶，意外，吃惊。指人们遇到突然出现，意料之外的事物，而产生的情绪反应。吃惊的人会瞪大眼睛，长大嘴巴，心跳加速，快速吸气。严重的可能会导致僵直反应，身体动弹不得，脑袋一片空白。

……

好了以上是基本的情绪类型。除此之外，还会有很多情绪混杂的情况，各种情绪也有强有弱，因为太复杂我就不多说了。

比如经常有小说里说人又惊又喜，又喜又怒。然后说喜的是什么什么，怒的是什么什么。

又或者你们可能都有拖延症，可能是畏惧失败，或者厌恶要做的事情甚至因此有点愤怒等等情绪。各种情绪混杂在一起，会变得很难分辨和描写。

总体来说，心理描写对情感细腻的人来说，会比较好练习。如果平常都有注意自己的情绪，感受。观察别人在什么情况下，会有什么反应。甚至喜欢看心理学相关的书，了解不同的人在不同环境下会表现出什么状态，那么缺乏的可能只是心理描写的技巧。

多看一些心理描写多的小说，找一些几本看得顺眼的，心理描写方式能触动你的。跟着多仿写几天就好。

但如果你平常就不关注自己的情绪。也不观察别人。经常是那种别人生气了你还傻愣愣的没发现，发现了也不明白的状况。那可能就是对心理这块不太感冒。这样做心理描写的时候，就很可能变得模式化。

不过也不要紧，对于大部分网络小说而言，学会这些也算够了。

只要掌握这几种基本情绪类型，然后对号入座。收集摘抄相关的描写，比如害怕的描写收集多少多少。然后找到相应的地方，用出来就行啦。

四，案例分析。

心理描写这个东西，照样是各种要素混合起来用。比例如何，喜欢哪种，擅长怎么写。都是全凭个人喜好的事情。而且心理描写这种事也很主观，写得好不好，对人物的心理了解得透不透彻，也不是那么好评价的。但总体来说，想要写出自己满意的心理描写，就要多摘抄，多仿写。这在文笔篇都是需要的。这话我也说过好几次了。至于怎么摘抄，描写呢？

在我的经验里看来，特别喜欢，又或者说擅长心理描写的。是写耽美的那群写手，在爽文写手只会内心独白的时候，他们就已经熟练贯通的使用各种要素。甚至能吊打一堆只会胸口痛的言情写手。真是让人敬畏啊。



《归春堂》

　我这边正皱眉苦思，他那边原本热情希冀着的目光渐渐黯淡下去，最后只能凄凉地望着我。（表情）

　　虽然看着是挺让人不忍心的，但是我实在是……心有余而力不足（概念），只好抱歉地对他摇摇头：“张大嫂，这事别说是我，就是神仙也做不到。”（动作）

　　他揪紧了衣摆，哀求地看着我。（动作）

　　我别过头，尽量不去看他的目光，顺手抓了两包寻常的补药塞到他手上（动作）：“这药你带回去煎服，大概有一点好处。”言下之意就是，吃了没什么好处，不吃也没什么坏处……只求个安心而已。（概念）

　　他还是感激地看了我一眼，把药包紧紧抱在怀里。（动作）

　　我领他到门外，倚着门目送了他离去，（动作）已经是傍晚边的时候，天色一片黛青，末梢留了一抹暗红色晚霞的余韵，（景物）看了不免让人叹息（概念），这世上，大概谁都有自己的难处……（内心独白）

……

嗯，一个熟练使用动作表情描写，事件结束后景物衬托一下，再加上一些内心独白来渲染氛围的写手。删了最后一段的话，感情就没有那么细腻了。

……

《一梦春秋》

　　白璟瞪大眼睛看著眼前躺在床上蒙著雪白床单的夏春秋，脸上的血色瞬间褪尽（表情），他徒劳的用颤抖上双手（动作，状态）压住胸口企图抑制从心脏迅速扩大的绝望，胸腔里憋闷的发疼，（感受）只能张开嘴大口大口的喘息著（动作），胸中的疼痛向四肢不断蔓延，他只觉得全身力气仿佛从头顶被抽走了一般，眼前一黑...（感受）



　　“啊！”白璟叫出了声，挣开惺忪的睡眼，呆呆的看著依旧安静的躺在自己怀里睡的安稳的夏春秋，在一片阳光中长长舒了一口气。（动作）

　　原来是梦，居然梦到了夏春秋死了，躺在太平间的床上，（内心独白）白璟讶然失笑，动作轻柔抚开挡在夏春秋眼前的刘海，（动作）他的掌心湿滑都是汗，刚才的梦把他吓的不轻，出了一身的冷汗。（感受）

……

完全由心理描写撑起来的一个开头啊……一般的作者不敢这么写的。然后这个作者很喜欢写感受。疼痛扩大啊，憋闷啊，向四肢蔓延啊。全身力气被抽走啊，眼前一黑。全都齐了。这么密集的放在一小段里，我也是很佩服了。

……

《歇斯底里的小少爷》

　程宋回到冷清的姚家别宅，自从上午管家交接之后，这栋二层的小别墅只剩下他和在楼上沉睡的加斯东少爷。还真是一副把他交给程宋，概不过问的架势。

　　程宋腹诽着姚总的冷漠和不近人情（概念），轻轻推开卧室的门。（动作）

　　他向床上望去（动作），顿时血色退尽（表情）。堪比样板间的卧室一尘不染，只是唯独少了那个原本在床上沉睡的美貌少爷。

　　程宋急急扑过去掀开平铺的被子，也顾不得“从不大声喧哗”的良好教养，便放声喊道“加斯东！”“加斯东少爷！” （动作）

　　他强迫自己冷静下来（概念），他看了眼手表（动作），盘算着自己大约离开了两个小时。

　　两个小时，但是那时加斯东刚被注射了镇定剂，即便提前醒来，应该也不会跑很远。 （概念）

　　程宋一边拿出手机拨通号码，一边跑到窗边拉开长至垂地的窗帘，（动作）本想从窗户眺望一下，却意外的发现窗帘后那个蜷成一团的身影。 （概念）

　　小少爷忽然被扯开遮挡，他有些不安起来，（概念）瑟瑟发抖（状态）地试图缩的更小，仿佛这样做就能变的安全。 （概念）

　　这时电话已经接通，那边传来管家“您好？”的声音。程宋望着加斯东，默默收线。（动作）

……

动作加概念的描写方式，这种心理描写会比较含蓄一些。没有那么夸张。

……

《似爱而非》

我一直以为人死后是没有灵魂的。即便有，那也一定是生前执念太深或者有太多的怨怒和不甘，最终化成厉鬼，徘徊于世间。

　　现在看来其实并不是这样。

　　我死了。

　　割腕自杀。

　　死得时候其实也没有太多的执念、怨恨和不甘。

　　就是觉得再活着也没有什么意思了。

　　人真的绝望到一定程度的时候，死并不是一件恐怖的事。我只记得，冰冷的水流过手腕的切口，一池水慢慢从粉色变成朱红，然后我慢慢阖上眼睛。

　　终于，放下了一切。终于，可以对他放手了。

　　这次是真的放过你了。

　　那么，衷心希望你能够幸福。

……

这是一个超喜欢内心独白的选手！全内心独白的开头！也是心理描写掌握得不错的人才敢这么写，不然大篇的内心独白，很容易觉得尴尬的。

……

好了案例分析完了。大家有空可以自己去多做一点摘抄和练习啊。