１：入门引路需口授，功用无息法自修。
２：练时无人似有人，用时有人似无人。
３：不怕千招会，就怕一招精。
４：眼功练得精，克敌占上风。
５：眼无神，拳无魂。
６：练拳不练功，到头一场空。
７：攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。８：习武贵在得法，求功尚在持久。
９：临敌心不静有招也无用。
１０：拳理要静悟，拳技要勤修。
１１：久练功自纯，勤悟理自通。
１２：拳无功不精，招无速不灵。
１３：尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。
１４：枪为百兵之王，剑为百兵之君。
１５：准备万般一旦无，千招不如一招熟。
１６：铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。
１７：出手似闪电，回手似火烧。
１８：沉肩坠肘气到手。
１９：拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。
２０：好腿不过膝，起腿三分险。２１：四两拨千斤，一力降十会。
２２：冬练三九，夏练三伏。
２３：武医结合，强身修禅。
２４：拳不空发，手不空回。
２５：足来提膝，人退加踢。
２６：任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。
２７：指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。２８：目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。
２９：两唇要结合，封之气力多。
３０：学无前后，能者为师。
３１：步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
３２：拳打千遍，身法自然。
３３：不压不中用，不活不灵通。
３４：只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。
３５：练武恒为贵，技艺赖深思。
３６：进时擦地皮，退时先提膝。
３７：要知拳精髓，首由站桩起。
３８：拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。
３９：发力一声喊，强敌不倒也半瘫。
４０：百看不如一练，百练不如一专。４１：先看一步走，再看一伸手。
４２：手到脚不到，打到也无效。
４３：打拳不练腰，终究艺不高。
４４打拳不踢腿，是个冒死鬼。
４５：练武不怕苦，练功不放松。
４６：拳无丹田功，终身一场空。
４７：练功不站桩，等于瞎晃荡。４８：练拳无桩步，放屋无立柱。
４９：要练惊人艺，须下苦功夫。
５０：外讲手眼身法步，内练精神意念足。
５１：老师领进门，修行在个人。
５２：连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。
５３：落步如钢钉，进步快如风。５４：练武先修德，德高艺更高。
５５：内练一口气，外练筋骨皮。
５６：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
５７：心正则拳正，心邪则拳邪。
５８：架子天天盘，功夫日日增。
５９：欲学惊人艺，须下苦功夫。深功出巧匠，苦练出真功。６０：一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松。
６１：冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿。
６２：若要功夫好，一年三百六十早。
６３：鼓越敲越响，拳越练越精。
６４：进功如春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天６５：积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功。
６６：少年习武正当时，老年习武未为迟，活到老，学到老，还有三分没学好。
６７：教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。
６８久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。
６９：习武者当立志，人无志事不成。
７０：强中自有强中手，莫在人前自夸口。
７１：浇花要浇根，教拳要教人。
７２：习武千条戒，最戒嫉妒心。
７３：平时练，急时用；平时松，急时空。
７４：持技做歹事，辜负先师心。
７５：难使人心服，习武先习得。７６：打拳容易走步难。
７７：虚则实之，实则虚之，虚实互用，刚柔相济。
７８：柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。
７９：以短逼长，以闪为进，以活为主，以速治慢。
８０：发于根，顺于中，达于梢。
８１：势断劲不断，劲断意不断，形断意连，势断气连。
８２：聚气成力，以气摧力，吐气发力。
８３：对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求。
８４：出手大多对上身，手足到时方为真，一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊。
８５：手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。
８６：脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。
８７：彼斜我正，彼正我斜，以静制动，后发制人。
８８：手起如箭落如风，追风赶月莫轻松。
８９：心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。
９０：武德比山重，名利草芥轻。
９１：持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。
９２：习武不习文，终究是个野蛮人。
９３：朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。
９４：精以神聚，神以气会。
９５：拳不在形而在势，势不在力而在变。
９６：明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。
９７：武非十年不精，功无百载难成。
９８：熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能变无影无踪。
９９：精养灵根气养神，养功养道见天真。
１００：刀如猛虎，剑似飞凤。单刀看手，双刀看走。枪似游龙，棍如旋风。 |
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