道教的修炼过程简单可分为几个步骤：

　　1、聚津成精：

　　基本上是将平常的生活转为精力，是身体强起来

　　2、炼精化气：

　　将精力化为能量，可以产生各种效应

　　3、炼气化神：

　　能量化为精神力，提高能量的应用

　　4、炼神还虚：

　　将精气神合为一体，生生不息，与宇宙同在

道教的修炼过程简单可分为几个步骤：

　　1、聚津成精：

　　基本上是将平常的生活转为精力，是身体强起来

　　2、炼精化气：

　　将精力化为能量，可以产生各种效应

　　3、炼气化神：

　　能量化为精神力，提高能量的应用

　　4、炼神还虚：

　　将精气神合为一体，生生不息，与宇宙同在